Оказывается, чтобы отвлечься от ежедневной рутины достаточно погрузится в творчество.
1.Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4.Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5.Грустно — рисуй радугу
6. Нервничаешь — создавай абстрактные композиции
7. Хочется сказать что-то — пиши слова или фразы на рисунке
8. Ищешь вдохновение — изучай работы других художников и пробуй воплотить свою интерпретацию
9. Хочется путешествовать — рисуй карты мира или изображения разных стран
10. Чувствуешь себя на вершине — рисуй свои самые смелые идеи, не боясь экспериментировать.

Участники арт-терапии в Большеистокской библиотеке собрались вместе, чтобы погрузиться в творчество и отвлечься от ежедневной рутины. Все они получили листы холста, краски, кисти и другие материалы для живописи.
В конце арт-терапии участники поделились своими работами и рассказали, что они почувствовали и какие эмоции они передали через искусство. Это помогло им осознать свои эмоциональные состояния и настроить себя на новые и важные дела, которые предстоят.